Hola compañeros, estoy en busca de unos tenis para dama, duraderos y cómodos, pero me cuesta mucho decidirme, los quiero para hacer ejercicio a intervalos, los de Insanity🤭, también hago muchos saltos y no me quiero quedar sin rodilla tan joven , ¿alguna recomendación?
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7 Comentarios
OrdenadosPara otro tipo de ejercicio, como bien te dicen el de running, como recomendación trata de comprar eso sí que tengan doble suela eso te permite tener mejor tracción en caso de que hagas giros.
De allí, el que te guste a tí y a tú presupuesto, desde reebok, nike, asics o etc., pero eso sí en cuánto veas que ya está desgastada la suela (o si se empieza a torcer a un lado si lo miras desde la parte de atrás) o si corres (pregunta cuantos km aguantan) cámbialos aunque todavía se vean bien, con esto cuidas tus pies y tus rodillas.
La rodilla se cuida fortaleciendo (pesas, máquinas, etc.) los músculos de la pierna, ten una buena rutina de eso y tendrás rodilla para largo, no te confíes.
Lo de cómodos, pues depende, yo uso Asics para hacer ejercicio aerobico los Gel contend 7 o los Gel excite. Si me toca caminar en terrenos irregulares, o caminar mucho en asfalto (tipo más de 5km) los Gel Venture 8. Respecto a duraderos, eso no es tanto así, pueden quedar para algo leve nada más. Me pasó con unos reebok que los usé más de la cuenta y terminé con una metatarsalgia q no podía ni caminar.
Fuente: yo y mis lesiones/infiltraciones de pie y rodilla (editado)
Me confundí y puse spinning jejeje, no es spinning, es a intervalos tipo Insanity, correr, saltos, sentadillas, etc, tengo tenis Reebok pero no sé, los compré de oferta y solo decía que eran para correr, quiero comprar unos exclusivos para el ejercicio que hago en casa (editado)