App Store: Ejercicios de respiración para quitar Estrés y Ansiedad

Para que se echen unas respiradas y le bajen a su desastre Antes $49 pejos ahora gratis gratis gratis

Ejercicios de respiración sencillos que pueden ayudarte a aliviar el estrés y hacerte sentir menos ansioso.
+ Venza el estrés con la respiración profunda
¿Como estuvo hoy tu día? ¿Tuviste algún problema?
1 minuto al día. Inviertelo en el 'Ejercicio de Respiración Profunda' que calmará tu cuerpo y mente.
+ Reducir la ansiedad
El estrés ocurre independientemente del lugar y el tiempo en la sociedad moderna.
Cuando se sienta congestionado, comience a hacer kipkam e intente respirar profundamente.
Una respiración adecuada es eficaz para aliviar el estrés.
La respiración profunda en realidad activa el nervio parasimpático y calma el cuerpo. Además, es bueno para reforzar la función pulmonar, activar la circulación sanguínea y tratar el estreñimiento.
+ Uso básico y funciones principales
Puede controlar el tiempo de inhalación, pausa y exhalación en AJUSTES. Puede activar/desactivar el sonido de fondo y el metrónomo en AJUSTES.
El sonido de fondo lo aísla del ruido circundante y lo ayuda a concentrarse en la respiración.