Recomendaciones de proteína

Buen día, me gustaría comenzar a consumir proteína pero no sé por cuál comenzar. Entiendo que lo mejor sería ir al nutriólogo y preguntar y que el consumirla solo es un complemento y debe de ir a la mano con ejercicio y alimentación.
Pero en su experiencia, ¿qué proteína “whey” utilizan y les ha funcionado y tiene buena relación con su precio?
Ayer que pasé a Walmart vi varias con “descuento” y en GNC no se si estén inflados los precios y se pueda encontrar más bara