Costco: Naturagel Citrato de Magnesio con Omega 3 160 Cápsulas

No lo recomiendo, por porción (3 cápsulas) aporta 400 mg de magnesio, entonces solo sirve para 53 días y de nada sirve que contenga omega 3 ya que en la etiqueta marca que son solo 40 mg por porción, cuando lo recomendable es que el consumo por día sea de 1000 a 1600 mg

Sin duda un producto que, aun con la oferta, sigue sin ser tan buen precio para lo que ofrece. Como ya mencionaron, el número de porciones por envase no es tan alto como parece. Y el omega 3 posiblemente sea inservible, no solo por ser una dosis muy baja, sino porque puede estar oxidado (perdiendo su actividad biológica; para prevenirlo, muchas marcas agregan algún antioxidante, y este producto no parece tener ninguno).
De recomendar algún suplemento de magnesio (algo que debería hacer un profesional, después de evaluar a la persona y concluir que realmente podría beneficiarse del mismo), y a riesgo de hacer publicidad gratuita, yo recomiendo el que venden aquí: conceptoone.mx/products/vitamina-d3-alta-concentracion

Cuesta casi lo mismo que el de esta publicación, es también citrato de magnesio, el # de porciones es un poco menor, pero ese sí es un "2 en 1" de verdad, por ir acompañado de una dosis muy alta de vitamina D (otro nutrimento del que mucha gente tiene deficiencia). (editado)

Cuales son los beneficios del magnesio? Algún otro suplemento que recomienden? Me cuesta mucho comer verduras