Sugerencias de comida barata y rendidora?

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sep 14.º
Hola!
Quiero ampliar mi menú familiar con platillos ahorradores y rendidores. Alguna sugerencia?
Gracias!
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Ayare14/09/2019 11:50

Hígados encebollados


eso rinde mucho porque nadie lo come en mi casa jajaja
Hígados encebollados
21 Comentarios
Hígados encebollados
Filete de pollo empanizado, muy barato a mi parecer, si quieres compras bolillo, lechuga, jitomate y cebolla, y se hacen unas tortas entre familia
Sopas, lentejas, arroz, si quieres cenar algo bueno, busca en donde vendan cereal inflado, así se llama, es natural y sale super barato, para que cenen en la noche y queden bien agusto y ligeros
Avena, con agua se infla y rinde
Editado por "inquba" sep 14.º
Cuando salió la promoción de la avena quaker, tuve que cocinar mucho con avena y me di cuenta que nunca se acababa!! (es super rendidora) lo que más hacía es tortitas de avena en caldillo. Te las recomiendo
Ayare14/09/2019 11:50

Hígados encebollados


eso rinde mucho porque nadie lo come en mi casa jajaja
efectivamente avena
Editado por "Eycyly" sep 14.º
CarlosClavijo_14/09/2019 12:21

eso rinde mucho porque nadie lo come en mi casa jajaja


Jajajaja, cuando hay hambre saben re buenos jajaj.
Saggy14/09/2019 12:21

Cuando salió la promoción de la avena quaker, tuve que cocinar mucho con a …Cuando salió la promoción de la avena quaker, tuve que cocinar mucho con avena y me di cuenta que nunca se acababa!! (es super rendidora) lo que más hacía es tortitas de avena en caldillo. Te las recomiendo


Cómo se hacen?
PrincessCazaOfertones14/09/2019 13:40

Cómo se hacen?


Yo solo pico cebolla y epazote. Bato claras a punto de turrón y le incorporo la mezcla de cebolla, epazote y avena en hojuelas. Lo mezclo y frío tortitas en aceite. Las dejo escurrir. Mientras hago un simple caldillo rojo de jitomate. Puede ser con picante o sin. Y después las echo a hervir un rato ahí, duplican su tamaño al cocinarse la avena. También le echo una rama de epazote al caldillo.
Graciss a todos!
Consulta un nutriologo, aparte de sano te puede mandar comida económica facil de preparar y baja en calorías
Ojo con el hígado encebollado, es barato pero es una locura cuánto colesterol tiene
Puedes hacer atún revuelto con cebolla, aguacate y jitomate picados (pico de gallo)
Frijoles negros con queso y aguacate
Preparar platillos con pierna y muslo, que sale mucho más económico que pechuga de pollo (tiene algo más de grasa pero claro, en moderación)
Tortilla española...
A mi en lo personal me gusta hacer taquitos de chorizo con piña, ese nunca falla y sopa de espinaca con huevito
Saludos
mi sugerencia es la soya, la venden en tiendas naturistas y en tiendas de autoservicio, para que no sea tan desagradable al principio puedes combinar 50-50 con carne (p.ej en picadillo de res)
Nando14/09/2019 16:13

A mi en lo personal me gusta hacer taquitos de chorizo con piña, ese nunca …A mi en lo personal me gusta hacer taquitos de chorizo con piña, ese nunca falla y sopa de espinaca con huevito Saludos


Cómo es la sopa de espinaca?
antnzb15/09/2019 08:32

mi sugerencia es la soya, la venden en tiendas naturistas y en tiendas de …mi sugerencia es la soya, la venden en tiendas naturistas y en tiendas de autoservicio, para que no sea tan desagradable al principio puedes combinar 50-50 con carne (p.ej en picadillo de res)


Buena idea!
PrincessCazaOfertones15/09/2019 20:41

Cómo es la sopa de espinaca?


Primero fries la espinaca con cebolla, luego la agregas en una cacerola con agua y knorr suiza, por último, agregas el huevo cuando empieza a hervir, sin dejar de revolver, para que no quede como una plasta el huevo
Saludos
Nando15/09/2019 21:14

Primero fries la espinaca con cebolla, luego la agregas en una cacerola …Primero fries la espinaca con cebolla, luego la agregas en una cacerola con agua y knorr suiza, por último, agregas el huevo cuando empieza a hervir, sin dejar de revolver, para que no quede como una plasta el huevoSaludos


Tendré que probarla! Gracias!
Frijoles negros enteros, en cualquier super o tienda de abastos los venden en bolsa, los pones a remojar en agua en una olla express desde la noche anterior: Al dia siguiente se ponen a cocer en la olla express con sal, 1 o dos dientes de ajo, y media cebolla. Todo eso les da buen sabor. Aparte preparas arroz blanco. Comer tortillas, arroz blanco y frijoles es rendidor y economico. Otra cosa que rinde es hacer tortitas de atún: picas cebolla y cilantro que quede bien finito. Aparte bates 3 huevos, agregando un poco de harina y una pizca de polvo para hornear y una pizca de sal. Te debe quedar mas o menos una mezcla como para capear chiles. Revuelves una lata de atun y la misma cantidad pero de soya cocida previamente en agua. Agregas esto a la mezcla de huevo que habias hecho, revuelves bien, pones aceite y listo, a freir las tortitas de atun. Salen varias tortitas. Son rendidoras, mas economicas y llenan. .
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