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De donde viene ese código?
CUPONATORMXmay 29º

De donde viene ese código?


Ve la imagen.
BANNNN
Esos gimnasios siempre están vomitando, hasta filas para poder usar el banco, u otro aparato...
Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.
Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días.
En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.
Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.
También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos?
Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada.
No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja.
Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto.
Gracias de antemano.
Se me hace gorda
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Yo voy a uno y en el que voy cierran a las 11 pm, hay varios entrenadores que te pueden auxiliar y te indican como realizar los ejercicios.
Puedes acercarte a uno y decirle que eres nuevo y explicarle que nunca has hecho ejercicio y ya en base a lo que le cuentes te dan una hojita en la que anotan tus datos como peso (hay básculas en los baños, regaderas y casilleros), altura, edad y tipo de cuerpo como endomorfo, mesomorfo y ectomorfo y en base a eso te pondrán una rutina semanal de acuerdo a tus necesidades (las cuales te preguntan, ¿Qué quieres lograr? Ganar/perder peso, fuerza/volumen).
Al mes te la cambian por una diferente para ir llevando un progreso de acuerdo a tus necesidades o aspiraciones.
Está la opción de pagar un entrenador personal el cual te da una rutina más eficaz y especializada así como una dieta para complementar y no sufras una descompensación. (Son entre 500 o 700 pesos por mes).
Todo lo que te cuento es mi experiencia en el gym en el que yo asisto, desconozco si cambie algo en los demás.
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Mira yo nunca eh acudido a un Smartfit, el problema del que todos se quejan es lo atascado que siempre están y más en hora pico, antes de las 9 y después de las 7pm, tengo entendido el horario es hasta las 10pm. Si hay entrenadores que asesoran más no están siempre detrás de ti. Si no necesitas bajar de peso y lo haces para desestresarte creo esta bien. Porque no te pondrás exigente, yo estoy pensando seriamente en entrar a uno pero son más los comentarios negativos que positivos.
Creo que lo mejor que podrías hacer sería ir un día a verlo en el horario que tengas planeado ir y así podrás ver que tanta gente hay.
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Hola hay muchos ejercicios que podrías hacer desde basketball, taekwondo, judo, box, pesas, cross fit, Personalmente cualquiera que decidas te ayudará con lo del estrés y cuando decidas que hacer solo tienes que averiguar la mayoría de los gimnasios cierran algo tarde Claro si está ubicado en una zona insegura siempre cierran temprano Tienes la opción de ir temprano antes de ir al trabajo, luego tienes la opción si tienes algún conocido algunas torres de depas tienen gimnasios en la parte superior y con unas vistas bonitas Si vas a comenzar recuerda hacer calentamiento y estiramientos antes de comenzar alguna rutina fuerte tipo pesas para evitar lesiones, se me olvidaba también hay grupos en los que te puedes anotar que practican diferentes disciplinas y los costos son muy bajos si necesitas apoyo y motivación podrías buscar o preguntarle a tus amistades por algún grupo de tú interés que este cerca de tu vivienda o trabajo.
Saben si es en cualquier smarfit?
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


En el que yo voy tiene un horario de 6 hrs a 23 hrs de lunes a viernes sábado de 8 a 18 y domingo de 8 a 16 hrs yo x lo general voy en la mañana y si está un poco lleno pero ya en la noche si se ve más lleno y pues te puedes acercar a cualquier instructor hay varios y según como tú te vayas adaptando puedes ver con cuál de los instructores acercarte más también tengo entendido que puedes contratar a tu instructor personal pero no es forzoso y es a tu gusto y tus posibilidades
Autor
Hector_EDmay 30º

Saben si es en cualquier smarfit?


Aplica para toda la República Mexicana.
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Mejor metete a box .,sinceramente vas a sacar mucho estres aparte de q es un deporte muy completo en mi humilde opinion SALUDOS
1814956-a5uFr.jpg
No sirve o algo esta mal el código ?
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Te soy muy sincero: el ejercicio puede ayudarte a liberar ese estres, pero desgraciadamente estos gimnasios se llenan mucho, sobre todo de 6-9am y de 6pm en adelante... quiza se pone mas tranquilo hasta a las 9pm... sobretodo si eres nuevo y no sabes que ejercicios hacer, te vas a desesperar mas y te daras de baja a los pocos dias. Te recomiendo otro gimnasio. Hay algunos que son 24/7. O busca otra actividad, como correr

Los smartfit estan muy bien equipados. Yo de momento puedo asistir a medio dia, cuando hay 'poca' gente, asi que lo aprovecho bien... pero hay dias, por ejemplo los festivos, donde veo como se llena, parece ganado en el gym
Sfor14may 29º

Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo …Solo tengo un par de dudas, ojalá alguien me pueda responder algunas.Yo nunca e realizado algún tipo de ejercicios en un lugar como ese, y para ser sincero soy bastante flojo en esto de hacer ejercicio, no tengo sobrepeso ni nada por el estilo, de hecho estoy en mi peso ideal, pero la verdad es que últimamente me he sentido muy cansado, estresado y siento que me falta hacer algún deporte, pero por mi trabajo realmente el tiempo para realizar deportes es muy limitado ya que solo tiempo libre la tarde apartir de las 7 pm, y me gustaría hacer ejercicio aunque no sea algún deporte en específico, y dedicarle 1 o 2 horas al día o cada 3 días. En mi trabajo realizo muchas actividades como caminar, subir y bajar escaleras, mover cosas, y pasar la mayor parte del tiempo caminando y en movimiento, pero oviamente eso no es hacer ejercicio y al final del día ese tipo de actividades más que mantenerme en forma me estresan y termino cansado.Y me gustaría acudir a un lugar de este tipo para desestresarme un poco con ejercicio, pero no sé si este tipo de gimnasios tengan un horario un poco más tarde, ya que la mayoría cierran a las 8 pm y oviamente sería muy limitado el tiempo qie tendria para acudir a un Ignacio de este tipo.También me gustaría saber si al acudir a un lugar de este tipo puedo solicitar la asesoría de algún entrenador? Si tiene costo adicional? O simplemente llegó y hago los ejercicios que se me antojen hacer en los aparatos? Esto lo pregunto porque tiene muchísimo tiempo (prácticamente más de la mitad de mi vida) que no hago ningún tipo de ejerció asesorado, y acudir a un gimamacio se esté tipo sería totalmente nuevo para mi y realmente, no quisiera ir a perder el tiempo y a lastimarme haciendo ejercicios que no me ayudarán en absolutamente nada. No tengo intención alguna de llegar a ser algún tipo de fanatico por el ejercicio, pero si mantenerme en forma y sacar todo el estrés que muchas veces me aqueja. Así que, a los qie sepan como se manejan estos lugares, ojalá puedan resolver algunas de mis dudas y si pudieran sugerirme algún gym donde pueda realizar ejercios estaría y que no sea tan costoso, estaría perfecto. Gracias de antemano.


Haz un deporte que te guste y si puedes complementarlo con un gimnasio cerca de tu casa mejor, hay muchos programas para principiantes con constsncia y solo contra ti mismo, te vas a sentir muy bien y aunque no te garantiza vivir más , vas a vivir con calidad
Gracias! Cuando esté en mi computadora intentaré usarlo. Qué tanto recomiendan estos gimnasios? Qué recomendaciones darías para alguien que nunca ha estado en un gimnasio? Gracias!
Autor
¡Chicos! Cambió el código por uso problemas que hubo. El nuevo código es YOCONLARIOS2 para los que tuvieron problemas.
1817202-Ts29P.jpg
Autor
Carlos_Sirenomay 30º

[Imagen] No sirve o algo esta mal el código ?


Lo cambiaron. Ahora es YOCONLARIOS2
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