mar 21º. 2023
Algún producto descuenteros que recomienden para dejar de fumar? Y lo pregunto honestamente y serio. Pues muchos lo toman a broma pero de verdad es la peor adiccion que uno puede tener.
Actualizaciones de la comunidad
Discusiones Populares
46 Comentarios
OrdenadosYo por ejemplo, era un “fumador social”, orillado a fumar por una baja autoestima y la necesidad de atención de mis amigos, hasta que un día me hice consiente de que no fumaba porque quisiera, sino, por presión social y aceptación debido a mi baja autoestima (y porque un buen amigo me dijo las razones por las que él no fumaba), así que sin más lo dejé y desde entonces hasta hoy, llevo 5 años sin fumar ni cambiar esa adicción por otra.
Si no confías en la psicología o no tienes suficiente dinero para pagar un psicólogo, hay muchos centro de psicología gratuitos en México, checa si hay en el DIF de tu ciudad o también en la página U-Report México o incluso farmacias similares tiene una línea de apoyo gratuita. ¡Éxito amigo! El primer paso es darse cuenta del problema y ya lo diste. =D
Desde ese día al día de hoy sólo he dado 3 fumadas para ayudar a alguien a encender su cigarro y eso me ha ayudado a confirmar mi decisión, q p**o asco tener ese sabor en la boca.
Convencete de q es lo mejor para ti, tal vez te cueste unos días más tomar la decisión, pero estando de este lado te puedo decir que todo lo q venga después de dejarlo son beneficios, algunos a corto y otros a largo plazo. No hay receta o producto milagro, todo el truco está en ti. (editado)
Pero un día dije basta, después de 15 años de fumar una cajetilla y media al día lo dejé y no he vuelto desde hace 7 años, claro que se me antoja de repente, y he notado que en ocasiones agarro cosas como si fueran cigarros, como un bolígrafo o un palillo, e incluso me las llevo a la boca como para calarle
Por ahí vi que te recomendaron un vape, ¡No vayas a hacer eso! porque estarías sustituyendo algo dañino para tu salud por algo aun más dañino. Otra buena opción que ya te recomendaron es la de la ayuda psicológica, otra cosa que sirve es la de comunicárselo a las personas con las que convives a diario, eso crea una especie de compromiso e incluso algunos te apoyarán sin que se los pidas.
Si fumas mucho Intenta con un Vape 💨 empezado con nivel de nicotina 1 durante un mes y luego .5 otro mes y otro mes .0
Ya con el .0 ya solo es humo y tu padalar se acostumbra al buen sabor del Vape ( sabores de todos tipos desde redbull a uva )
Cuando vuelas a fumar un cigarro te sabrá a quemado
solo eso, en realidad he visto que funciona es tener la voluntad de dejarlo
En mí caso, fue pura abstinencia y dejarlo de golpe. Para calmar la ansiedad usaba pastillas o chicles (normales) de menta, qué ya usaba desde antes para ocultar un poco el aliento a cigarro.